Guías claras y prácticas sobre salud sexual, seguridad y bienestar.
Guía · Seguridad y cuidado de juguetes
No todos los materiales son igual de seguros. Descubre cuáles son no porosos y fáciles de limpiar, y cuáles conviene evitar en un juguete sexual.
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Guía · Seguridad y cuidado de juguetes
Cómo es de verdad el envío discreto, qué aparece en tu estado de cuenta y cómo mantener en privado correos, entregas y regalos si compartes casa.
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Guía · Lubricantes y condones
El lubricante rara vez causa infecciones por sí solo, pero aceites, espermicida y algunos ingredientes se asocian a vaginosis, candidiasis e infección urinaria.
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Guía · Lubricantes y condones
Aceite de coco, aloe vera, vaselina, aceite de oliva y saliva como lubricante: con qué condones van, qué dice la investigación sobre infecciones y qué evitar.
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Guía · Lubricantes y condones
Dónde está la fecha de caducidad de un condón, cómo leer los códigos EXP y LOT, cuánto dura cada tipo y qué hacer si usaste uno caducado.
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Guía · Lubricantes y condones
¿Látex, poliisopreno o poliuretano? ¿Ajustado, estándar o grande? Cómo elegir condones que te queden bien, sean cómodos y funcionen como deben.
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Guía · Lubricantes y condones
Convierte tu circunferencia en pulgadas o centímetros en el ancho nominal del condón en mm, aprende a medir y soluciona los condones que aprietan o se salen.
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Guía · Lubricantes y condones
Qué significa «compatible con la fertilidad» según la FDA, cómo afecta el lubricante común al esperma, cuáles están autorizados y cuándo ir al especialista.
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Guía · Seguridad y cuidado de juguetes
Guía paso a paso para limpiar tus juguetes según el material, secarlos y guardarlos bien, y saber cuándo ha llegado el momento de reemplazarlos.
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Guía · Salud pélvica
Un entrenador de suelo pélvico puede pagarse con HSA o FSA si trata un problema médico. Cómo aplica el IRS sus normas, cuándo pedir una LMN y cómo reclamar.
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Guía · Salud pélvica
Cómo usar bolas y pesas de Kegel, qué dice la investigación, cómo limpiarlas, quién debe consultar antes y en qué se diferencian de los entrenadores con app.
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Guía · Salud pélvica
Cómo encontrar el suelo pélvico si eres hombre, una rutina de Kegel para empezar, qué dice la ciencia sobre erección y goteo al orinar, y errores a evitar.
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Guía · Salud pélvica
Qué hace el suelo pélvico, cómo encontrar los músculos correctos y una rutina sencilla para fortalecerlos, más los errores comunes que conviene evitar.
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Guía · Salud pélvica
Cómo afectan la menopausia y la edad al suelo pélvico, escapes de esfuerzo o de urgencia, una rutina semanal sencilla y cuándo ver a un fisioterapeuta.
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Guía · Lubricantes y condones
¿Poliisopreno, poliuretano, piel de cordero o látex? Compara la protección ante ITS, roturas, compatibilidad con aceite, sensación y alergias para elegir bien.
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Guía · Lubricantes y condones
El lubricante suele ser seguro en un embarazo sin complicaciones. Cómo elegir uno suave, por qué el sexo cambia, cuándo parar y qué pasa después del parto.
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Guía · Lubricantes y condones
Compara lubricantes a base de agua, de silicona, de aceite e híbridos, descubre cuáles van con condones y juguetes y qué ingredientes conviene evitar.
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Guía · Lubricantes y condones
Cómo leer la etiqueta de un lubricante: qué hacen la glicerina, el propilenglicol y los parabenos, qué pH y osmolalidad buscar y qué es «pH equilibrado».
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Guía · Menopausia y mediana edad
Por qué la menopausia puede hacer que el sexo resulte incómodo y qué ayuda: lubricantes, hidratantes vaginales y tratamientos para comentar con tu médico.
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Guía · Pareja y comunicación
Un deseo sexual desigual se puede trabajar en pareja. Cómo funciona el deseo responsivo, cómo hablar sin culpas, qué afecta a la libido y cuándo pedir ayuda.
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Guía · Menopausia y mediana edad
Si el lubricante no basta, la causa suele ser el SGM, músculos pélvicos tensos u otra afección. Qué ayuda: hidratantes, estrógeno vaginal, DHEA y fisioterapia.
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Guía · Menopausia y mediana edad
Replens es un gel de policarbofilo y Revaree, un óvulo de ácido hialurónico: ingredientes, rutinas, evidencia y cuándo preguntar por estrógenos vaginales.
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Guía · Pareja y comunicación
Consejos prácticos para sacar el tema de los juguetes con tu pareja: cuándo hablar, qué decir, cómo manejar las dudas y cómo empezar poco a poco.
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Guía · Seguridad y cuidado de juguetes
TPE vs. silicona: porosidad, limpieza, qué hallaron los análisis de ftalatos, cuál es más suave y las señales de alerta tras «seguro para el cuerpo».
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Guía · Seguridad y cuidado de juguetes
Sí, puedes volar con un vibrador. Qué dice la TSA, normas de baterías de la FAA en equipaje de mano y facturado, bloqueo de viaje, limpieza y discreción.
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Guía · Menopausia y mediana edad
El lubricante es para el sexo; el hidratante vaginal, un cuidado cada pocos días. En qué se diferencian, si uno sustituye al otro y cuándo necesitas ambos.
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Guía · Seguridad y cuidado de juguetes
Qué significan de verdad IPX4, IPX7 y otras clasificaciones IP en tus juguetes, cómo influyen en la limpieza y el uso en el baño, y lo que la etiqueta calla.
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Guía · Lubricantes y condones
Si el lubricante arde, escuece o pica, suele ser por una fórmula concentrada, el efecto calor, fragancias o conservantes. Qué hacer ahora y qué comprar después.
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