¿Es seguro usar lubricante en el embarazo? Qué usar y cuándo parar

Sí, en general el lubricante es seguro durante el embarazo. Si tu embarazo no tiene complicaciones, el ACOG (el colegio estadounidense de obstetras y ginecólogos) indica que puedes seguir teniendo relaciones sexuales durante todo el embarazo salvo que tu ginecólogo(a) te haya dicho lo contrario, y Cleveland Clinic recomienda expresamente el lubricante si las hormonas del embarazo te causan sequedad. Lo principal es elegir uno suave: sencillo, a base de agua, sin perfume y que no sea a base de aceite.

Las dudas de más peso suelen girar en torno a todo lo que rodea al lubricante: por qué el sexo de repente se siente distinto, qué situaciones requieren una pausa y qué cambia cuando llega el bebé.

¿Es seguro usar lubricante durante el embarazo?

Para la mayoría de las personas, sí. Ni el ACOG ni Cleveland Clinic consideran el lubricante un riesgo para el embarazo, y Cleveland Clinic lo menciona como solución para la sequedad relacionada con el embarazo. La única salvedad son los hongos, de los que hablamos más abajo. No hay mucha investigación sobre ingredientes concretos de los lubricantes durante el embarazo, así que una fórmula sencilla es la opción sensata por defecto.

Tampoco necesitas un «lubricante para embarazadas» especial. Si usaste un lubricante compatible con la fertilidad mientras buscabas el embarazo, sigue siendo un lubricante personal autorizado por la FDA (la agencia reguladora de alimentos y medicamentos de EE. UU.), así que puedes seguir usándolo; simplemente, las pruebas de compatibilidad con los espermatozoides ya no importan. Elige mejor en función de la comodidad y la suavidad.

Por qué el sexo puede sentirse distinto durante el embarazo

El embarazo cambia el tejido sobre el que se aplica el lubricante. Según el ACOG, los niveles de estrógenos y progesterona aumentan, y llega más sangre a la zona vaginal. La vulva puede hincharse y oscurecerse, y puede que notes más flujo de lo habitual. Cleveland Clinic añade que ese mayor riego sanguíneo puede hacer que la vulva esté especialmente sensible, y que las hormonas pueden dejar estas zonas tan doloridas al tacto que resulten incómodas.

También puede aparecer sequedad. Parece extraño teniendo más flujo, pero Cleveland Clinic señala que las hormonas del embarazo a veces causan sequedad vaginal y que el lubricante puede ayudar. Un ligero manchado después del sexo con penetración suele ser normal, debido al mayor riego sanguíneo en el cuello uterino y la vagina. Un sangrado abundante no lo es, y requiere llamar a tu profesional de la salud.

Hay otro cambio que importa a la hora de elegir lubricante. El ACOG señala que las hormonas del embarazo pueden alterar el equilibrio de hongos y bacterias en la vagina, y que las infecciones vaginales son más frecuentes durante el embarazo. El ACOG también incluye los lubricantes, junto con el propio embarazo, entre los factores que pueden provocar un crecimiento excesivo de hongos. Eso no es motivo para prescindir del lubricante si lo necesitas, pero sí para mantener una fórmula sencilla y para contarle a tu profesional de la salud si notas picazón o ardor nuevos en la vulva, los síntomas más comunes de la candidiasis.

Cómo elegir un lubricante suave durante el embarazo

Esta es la lista que usaríamos en la tienda:

1. Primero, a base de agua. Una ginecóloga que escribe para el ACOG dice que prefiere los lubricantes a base de agua para la sequedad, y los consejos del ACOG para el posparto también apuntan al lubricante a base de agua. El lubricante de silicona dura más, así que es una opción si el de agua se te sigue secando.
2. Evita los lubricantes a base de aceite. Esos mismos consejos de la experta del ACOG indican que pueden causar irritación y reducir la eficacia de los condones.
3. Sin perfume y sencillo. El ACOG desaconseja los productos perfumados en la parte interna de la vulva. Nosotros aplicaríamos la misma lógica a los lubricantes con sabor, efecto calor u hormigueo; nuestra guía sobre por qué arde el lubricante explica cómo pueden escocer esos ingredientes.
4. Lee la lista completa de ingredientes si tiendes a la irritación o a la candidiasis. Nuestra guía de ingredientes del lubricante explica la glicerina, los conservantes, el pH y la osmolalidad, y nuestra guía sobre si el lubricante puede causar candidiasis trata esa cuestión.
5. Quédate con lo que te funciona. Si un lubricante que usabas antes del embarazo te sigue sentando bien, ninguna regla dice que tengas que cambiarlo.

Si usas condones durante el embarazo, por ejemplo con una pareja nueva o mientras alguno de los dos recibe tratamiento para una ITS, el lubricante tiene que ser compatible con el condón. Nuestro comprobador de compatibilidad de lubricantes lo resuelve en unos pocos toques.

¿Se puede usar aceite de coco como lubricante durante el embarazo?

Nosotros no lo usaríamos dentro de la vagina durante el embarazo. No hay investigación específica sobre el aceite de coco como lubricante en el embarazo, pero el consejo de la experta del ACOG es evitar los lubricantes a base de aceite porque pueden irritar y debilitar la protección del condón, y el embarazo ya de por sí hace más frecuentes las infecciones vaginales. Por fuera, para un masaje en el vientre o la espalda, es otra historia. Nuestra guía completa sobre el aceite de coco y otros sustitutos caseros repasa la evidencia.

Cuándo puede pedirte tu profesional de la salud que evites el sexo

Se trata de consejos para situaciones concretas, no de una regla general para todo el embarazo. Cleveland Clinic enumera aquellas en las que tu profesional de la salud podría pedirte que esperes:

• Sangrado vaginal abundante o sin explicación. Un ligero manchado después del sexo suele ser normal; un sangrado abundante requiere una consulta.
• Pérdida de líquido, que puede indicar que la bolsa se ha roto antes de tiempo; en ese caso, el sexo podría aumentar el riesgo de infección.
• Cambios en el cuello uterino, como una dilatación precoz, cuando el cuello uterino se abre demasiado pronto.
• Antecedentes de parto prematuro. Si has dado a luz antes de las 37 semanas, puede que tu profesional de la salud te pida evitar el coito.
• Placenta previa, cuando la placenta cubre el cuello uterino y el sexo vaginal puede alterarla y causar sangrado.
• Una ITS. Evita el sexo sin protección hasta haber recibido tratamiento y haberte hecho de nuevo las pruebas.

Si alguna de estas situaciones te afecta, pregunta a tu profesional de la salud qué puedes hacer y qué no, exactamente, en lugar de intentar adivinarlo.

Sexo y lubricante después del parto

No hay una fecha universal para volver a empezar. El ACOG dice que no hay un plazo fijo y que muchos ginecólogos recomiendan esperar hasta 6 semanas después del parto. El NHS (el servicio público de salud del Reino Unido) también dice que no hay reglas y sugiere no tener prisa. La revisión posparto es un buen momento para preguntar si ya has cicatrizado, sobre todo si te dieron puntos o tuviste una cesárea.

Cuando vuelvas a empezar, el lubricante resulta especialmente útil. El ACOG menciona la sequedad vaginal como un problema después del parto, sobre todo si estás amamantando, porque los niveles de estrógenos pueden bajar. Los lubricantes ayudan, y el ACOG señala que la terapia local con estrógenos también es una opción, así que pregunta a tu profesional de la salud si el lubricante por sí solo no basta. El NHS sugiere usar un lubricante personal al principio y dice que, si la penetración duele, conviene decirlo y probar primero otros tipos de caricias. Nuestra guía sobre hidratantes vaginales y lubricantes explica cómo se complementan si la sequedad va más allá del sexo.

Dos cosas que la gente no suele esperar:

• La fertilidad puede volver rápido. El NHS indica que puede producirse un nuevo embarazo a partir de las 3 semanas posteriores al parto, aunque estés amamantando y no te haya vuelto la regla. Resuelve el tema de la anticoncepción antes de necesitarla.
• Tener poco deseo es normal. El ACOG dice que es normal que quienes acaban de tener un bebé tengan poco interés en el sexo, incluso varios meses después del parto.

Consulta a tu ginecólogo(a) si la irritación y el dolor durante el sexo no han mejorado tras unos 2 meses usando hidratante y lubricante, que es el plazo que da el consejo de la experta del ACOG. El NHS también sugiere mencionar el dolor en la revisión posparto.

Para repasar los tipos de lubricante y la compatibilidad con condones en general, consulta nuestra guía para elegir lubricante.

Preguntas frecuentes

¿Es seguro el lubricante para las embarazadas?

Sí, en un embarazo sin complicaciones. El ACOG dice que puedes tener relaciones sexuales durante todo el embarazo salvo que tu ginecólogo(a) te haya dicho lo contrario, y Cleveland Clinic recomienda el lubricante para la sequedad relacionada con el embarazo. Elige un lubricante sencillo, sin perfume y a base de agua, y evita los aceites.

¿Es seguro el lubricante en el embarazo si tengo alguna complicación?

Depende de la complicación, y la pregunta suele tener más que ver con el sexo que con el lubricante. Afecciones como la placenta previa, los antecedentes de parto prematuro o un sangrado sin explicación pueden hacer que tu profesional de la salud te pida evitar el sexo, así que consúltalo primero.

¿Se puede usar aceite de coco como lubricante durante el embarazo?

Nosotros lo reservaríamos para masajes externos. El consejo de la experta del ACOG es evitar los lubricantes a base de aceite porque pueden causar irritación y reducir la eficacia de los condones, y las infecciones vaginales ya son más frecuentes en el embarazo.

¿Es seguro usar lubricante durante la lactancia?

Sí, y a menudo ayuda. El ACOG menciona la sequedad vaginal como un problema después del parto, sobre todo durante la lactancia, y dice que los lubricantes pueden ayudar. Si el lubricante no basta, pregunta a tu profesional de la salud por la terapia local con estrógenos.