Il lubrificante è sicuro in gravidanza? Cosa usare e quando fermarsi

Sì, in genere il lubrificante è sicuro in gravidanza. Se la gravidanza procede senza complicazioni, l’ACOG (l’associazione statunitense dei ginecologi) afferma che puoi continuare a fare sesso fino alla fine, a meno che il tuo ginecologo non ti abbia detto diversamente, e la Cleveland Clinic suggerisce espressamente il lubrificante se gli ormoni della gravidanza ti lasciano secca. L’importante è sceglierne uno delicato: semplice, a base d’acqua, senza profumo e non oleoso.

Le domande più grosse di solito riguardano tutto ciò che sta intorno al lubrificante: perché all’improvviso il sesso è diverso, in quali situazioni conviene fermarsi e cosa cambia dopo l’arrivo del bambino.

Si può usare il lubrificante in gravidanza?

Per la maggior parte delle persone, sì. Né l’ACOG né la Cleveland Clinic considerano il lubrificante un rischio per la gravidanza, e la Cleveland Clinic lo indica come rimedio alla secchezza legata alla gravidanza. L’unica avvertenza riguarda la candida, di cui parliamo più sotto. Non troverai molte ricerche sui singoli ingredienti dei lubrificanti in gravidanza, quindi una formula semplice è la scelta di partenza più sensata.

Non ti serve nemmeno uno speciale «lubrificante per la gravidanza». Se mentre cercavi un figlio usavi un lubrificante fertility-friendly, resta comunque un lubrificante intimo autorizzato dalla FDA statunitense, quindi puoi continuare a usarlo; semplicemente, i test sulla compatibilità con gli spermatozoi non contano più. Sceglilo piuttosto in base al comfort e alla delicatezza.

Perché in gravidanza il sesso può essere diverso

La gravidanza cambia i tessuti su cui va il lubrificante. Secondo l’ACOG, i livelli di estrogeni e progesterone aumentano e alla zona vaginale arriva più sangue. La vulva può gonfiarsi e scurirsi, e potresti notare più perdite del solito. La Cleveland Clinic aggiunge che l’aumento del flusso sanguigno può rendere la vulva particolarmente sensibile e che gli ormoni possono rendere queste zone così delicate da dare fastidio.

Può comparire anche la secchezza. Sembra strano, visto l’aumento delle perdite, ma la Cleveland Clinic fa notare che a volte gli ormoni della gravidanza causano secchezza vaginale e che il lubrificante può aiutare. Lievi perdite di sangue dopo un rapporto con penetrazione sono spesso normali, per via dell’aumento del flusso sanguigno a cervice e vagina. Un sanguinamento abbondante invece no, e richiede una telefonata a chi ti segue in gravidanza.

C’è un altro cambiamento che conta nella scelta del lubrificante. L’ACOG spiega che gli ormoni della gravidanza possono alterare l’equilibrio tra funghi e batteri nella vagina, e in gravidanza le infezioni vaginali sono più comuni. L’ACOG inserisce anche i lubrificanti, insieme alla gravidanza stessa, tra i fattori che possono favorire una proliferazione della candida. Non è un motivo per rinunciare al lubrificante se ti serve, ma è un buon motivo per scegliere una formula semplice e per segnalare al medico prurito o bruciore nuovi alla vulva, i sintomi più comuni della candidosi.

Come scegliere un lubrificante delicato in gravidanza

Ecco la lista di controllo che useremmo in negozio:

1. Prima di tutto, a base d’acqua. Una ginecologa che scrive per l’ACOG dice di preferire i lubrificanti a base d’acqua contro la secchezza, e anche i consigli dell’ACOG per il post-parto indicano il lubrificante a base d’acqua. Quello a base di silicone dura di più, quindi è un’opzione se quello a base d’acqua continua ad asciugarsi.
2. Evita i lubrificanti oleosi. Lo stesso parere esperto pubblicato dall’ACOG spiega che possono causare irritazione e rendere i preservativi meno efficaci.
3. Semplice e senza profumo. L’ACOG sconsiglia i prodotti profumati sulla parte interna della vulva. Noi applicheremmo la stessa logica ai lubrificanti aromatizzati, riscaldanti o che danno formicolio; la nostra guida su perché il lubrificante brucia spiega come quegli ingredienti possano pizzicare.
4. Leggi tutta la lista degli ingredienti se tendi alle irritazioni o alla candida. La nostra guida agli ingredienti dei lubrificanti spiega glicerina, conservanti, pH e osmolalità, e la guida su se il lubrificante può causare la candidosi risponde a quella domanda.
5. Se funziona, non cambiarlo. Se un lubrificante che usavi prima della gravidanza ti fa ancora stare bene, nessuna regola dice che devi cambiarlo.

Se in gravidanza usi il preservativo, per esempio con un nuovo partner o mentre uno dei due è in cura per un’IST, il lubrificante deve essere compatibile con il preservativo. Il nostro verificatore di compatibilità dei lubrificanti te lo dice in pochi tocchi.

Si può usare l’olio di cocco come lubrificante in gravidanza?

In gravidanza non lo useremmo all’interno della vagina. Non esistono ricerche specifiche sull’olio di cocco come lubrificante in gravidanza, ma il parere esperto pubblicato dall’ACOG è di evitare i lubrificanti oleosi perché possono irritare e ridurre la protezione del preservativo, e la gravidanza rende già più comuni le infezioni vaginali. All’esterno, per un massaggio alla pancia o alla schiena, è un altro discorso. La nostra guida completa all’olio di cocco e agli altri rimedi presi dalla cucina riassume le prove.

Quando il medico può consigliarti di evitare il sesso

Si tratta di indicazioni per situazioni specifiche, non di una regola valida per tutte le gravidanze. La Cleveland Clinic elenca i casi in cui chi ti segue potrebbe chiederti di aspettare:

• Sanguinamento vaginale abbondante o senza una causa chiara. Lievi perdite di sangue dopo il sesso sono spesso normali; un sanguinamento abbondante richiede una visita.
• Perdita di liquido, che può significare la rottura prematura delle acque; in quel caso il sesso potrebbe aumentare il rischio di infezione.
• Modifiche della cervice come una dilatazione precoce, quando la cervice si apre troppo presto.
• Un precedente parto pretermine. Se hai partorito prima delle 37 settimane, il medico potrebbe chiederti di evitare i rapporti.
• Placenta previa, quando la placenta copre la cervice e il sesso vaginale può disturbarla e provocare sanguinamenti.
• Un’IST. Evita i rapporti non protetti finché non hai fatto la cura e ripetuto il test.

Se ti riconosci in una di queste situazioni, chiedi a chi ti segue cosa puoi e non puoi fare, invece di andare a intuito.

Sesso e lubrificante dopo il parto

Non esiste una data valida per tutti per ricominciare. L’ACOG afferma che non c’è un momento prestabilito e che molti ginecologi consigliano di aspettare 6 settimane dopo il parto. Anche l’NHS (il servizio sanitario nazionale britannico) dice che non ci sono regole e suggerisce di non avere fretta. La visita di controllo dopo il parto è il momento giusto per chiedere se sei guarita, soprattutto se hai avuto dei punti o un cesareo.

Quando ricominci, il lubrificante diventa particolarmente utile. L’ACOG indica la secchezza vaginale come un problema dopo il parto, soprattutto se allatti, perché i livelli di estrogeni possono calare. I lubrificanti aiutano, e l’ACOG fa notare che anche la terapia con estrogeni locali è un’opzione, quindi chiedi al medico se il lubrificante da solo non basta. L’NHS suggerisce di usare un lubrificante intimo all’inizio e dice che, se la penetrazione fa male, è giusto dirlo e provare prima altri tipi di contatto. La nostra guida su idratanti vaginali e lubrificanti spiega come usarli insieme se la secchezza si fa sentire anche al di fuori del sesso.

Due cose che di solito non ci si aspetta:

• La fertilità può tornare in fretta. L’NHS spiega che puoi rimanere incinta già 3 settimane dopo il parto, anche se allatti e non ti è ancora tornato il ciclo. Pensa alla contraccezione prima che ti serva.
• Il desiderio basso è normale. L’ACOG afferma che è normale per i neogenitori avere poco interesse per il sesso anche diversi mesi dopo il parto.

Rivolgiti al ginecologo se l’irritazione e il dolore durante i rapporti non sono migliorati dopo circa 2 mesi di idratante e lubrificante: sono i tempi indicati dal parere esperto pubblicato dall’ACOG. Anche l’NHS suggerisce di parlare del dolore alla visita di controllo dopo il parto.

Per un ripasso generale sui tipi di lubrificante e sulla compatibilità con i preservativi, leggi la nostra guida per scegliere il lubrificante.

Domande frequenti

Il lubrificante è sicuro per le donne incinte?

Sì, in una gravidanza senza complicazioni. L’ACOG afferma che puoi fare sesso per tutta la gravidanza, a meno che il ginecologo non ti abbia detto diversamente, e la Cleveland Clinic consiglia il lubrificante per la secchezza legata alla gravidanza. Scegline uno semplice, senza profumo e a base d’acqua, ed evita gli oli.

Il lubrificante è sicuro se ho una complicazione in gravidanza?

Dipende dalla complicazione, e di solito la domanda riguarda il sesso più che il lubrificante. Condizioni come la placenta previa, un precedente parto pretermine o sanguinamenti senza una causa chiara possono portare il medico a chiederti di evitare i rapporti, quindi parlane prima con chi ti segue.

Si può usare l’olio di cocco come lubrificante in gravidanza?

Noi lo limiteremmo ai massaggi esterni. Il parere esperto pubblicato dall’ACOG è di evitare i lubrificanti oleosi perché possono causare irritazione e rendere i preservativi meno efficaci, e in gravidanza le infezioni vaginali sono già più comuni.

Si può usare il lubrificante durante l’allattamento?

Sì, e spesso aiuta. L’ACOG indica la secchezza vaginale come un problema dopo il parto, soprattutto durante l’allattamento, e afferma che i lubrificanti possono aiutare. Se il lubrificante non basta, chiedi al medico della terapia con estrogeni locali.