Lubrificante fertility-friendly: quale usare se cerchi un figlio

Sì, puoi usare il lubrificante mentre cerchi una gravidanza. Se ne vuoi uno testato sugli spermatozoi, cerca un lubrificante che la FDA (l’agenzia federale statunitense che regola farmaci e dispositivi medici) ha autorizzato come compatibile con spermatozoi, ovociti ed embrioni. Nei test di laboratorio molti lubrificanti comuni hanno rallentato gli spermatozoi, anche se lo studio più solido che abbiamo trovato nella vita reale non ha mostrato un calo delle probabilità di gravidanza legato al lubrificante. Considera un lubrificante fertility-friendly come un modo per eliminare una piccola variabile, non come una terapia per la fertilità. Norme e prodotti cambiano da Paese a Paese: questa guida si riferisce agli Stati Uniti.

Cosa significa davvero lubrificante «fertility-friendly»?

«Fertility-friendly», «sperm-friendly» e «TTC» (trying to conceive, cioè «alla ricerca di una gravidanza») sono le parole che trovi sul fronte della confezione. Il termine usato dalla FDA è un vero scioglilingua: «Lubricant, Personal, Gamete, Fertilization, And Embryo Compatible» (lubrificante intimo compatibile con gameti, fecondazione ed embrioni), codice prodotto PEB. È un dispositivo medico di classe II e, cosa un po’ sorprendente, rientra nella stessa norma federale dei preservativi (21 CFR 884.5300).

Secondo la definizione della FDA, un lubrificante PEB «è compatibile con spermatozoi, ovociti ed embrioni e può essere usato dalle coppie che cercano di concepire». La stessa scheda lo descrive come non tossico per spermatozoi, ovociti ed embrioni in via di sviluppo e precisa che non interferisce con la fecondazione. Gli stessi lubrificanti possono essere usati anche nei centri per la fertilità per facilitare l’inserimento degli strumenti per le visite e di altri dispositivi.

Come sono questi test, in pratica? Il riepilogo 510(k) di Pre-Seed, cioè la documentazione alla base della sua autorizzazione del 2020, offre un esempio:

• Test di sopravvivenza degli spermatozoi umani: 24 ore dopo un’esposizione di 30 minuti al lubrificante in concentrazione del 10%, la motilità degli spermatozoi doveva restare pari o superiore all’80% di quella del campione di controllo.
• pH e osmolalità: la specifica prevede un pH da 7,0 a 7,4 e un’osmolalità da 260 a 370 mOsm/kg.
• Altri test: biocompatibilità (incluso un test di irritazione vaginale) e compatibilità con i preservativi.

Questi valori riguardano un singolo prodotto, non l’intera categoria. A definire la categoria sono i risultati dei test, non un pH magico.

Il lubrificante normale danneggia gli spermatozoi?

In una piastra di laboratorio, spesso sì. L’American Society for Reproductive Medicine (ASRM, la società scientifica statunitense di medicina della riproduzione) riassume la ricerca nel suo parere sull’ottimizzazione della fertilità naturale:

• I lubrificanti a base d’acqua in commercio riducevano la motilità degli spermatozoi dal 60% al 100% entro 60 minuti di incubazione.
• Alcuni lubrificanti da banco, l’olio d’oliva e la saliva peggioravano la motilità e la velocità degli spermatozoi anche se diluiti al 6,25%.
• L’olio di colza, l’olio minerale e i lubrificanti a base di idrossietilcellulosa non hanno mostrato questi effetti.

Ma una piastra di laboratorio non è un corpo, e i dati raccolti nella vita reale vanno nella direzione opposta. In uno studio del 2012, 296 donne tra i 30 e i 44 anni senza una storia di infertilità hanno annotato ogni giorno rapporti e uso del lubrificante per un massimo di sei mesi. Quelle che usavano il lubrificante nella finestra fertile avevano per ogni ciclo una probabilità di concepire simile a quelle che non lo usavano (rapporto di fecondabilità 1,05, intervallo di confidenza al 95% da 0,59 a 1,85). La conclusione degli autori era prudente: l’uso del lubrificante «non sembra ridurre la probabilità di concepire». L’ASRM cita lo stesso risultato.

Quindi le prove sono scarse e un po’ contraddittorie. Un solo studio di modeste dimensioni non è la parola definitiva, e non abbiamo trovato studi randomizzati. La nostra lettura: se il lubrificante ti serve comunque (e succede a moltissime persone: in quello studio il 43% delle donne lo usava almeno ogni tanto), uno autorizzato come PEB ti toglie il pensiero dei risultati di laboratorio. Se finora hai usato un lubrificante normale, non farti prendere dal panico per i cicli passati.

Lubrificanti fertility-friendly autorizzati dalla FDA (dalla A alla Z)

Questi sono i lubrificanti che abbiamo trovato nel database 510(k) della FDA con il codice prodotto PEB, aggiornato a novembre 2026. Li abbiamo elencati in ordine alfabetico. Non è una classifica e non li abbiamo provati di persona. Formule e confezioni cambiano, quindi verifica che il nome sulla confezione corrisponda alla voce del database cercando il numero 510(k).

Prodotto (come indicato nel database della FDA)	Titolare del 510(k)	Numero 510(k)	Autorizzato
Actively Trying Personal Lubricant (versione senza profumo e versione profumata alla rosa)	CC Wellness	K212705, K212885	2022
Astroglide TTC Fertility Friendly Personal Lubricant	Biofilm	K141132	2015
BabyDance Fertility Lubricant	Fairhaven Health	K162319	2017
BioGenesis Fertility Lubricant	Good Clean Love	K190872	2019
Conceive Plus	Sasmar	K131355	2013
JO Actively Trying Personal Lubricant	United Consortium	K182585	2019
Pre-Seed Fertility Lubricant	Church & Dwight	K193450	2020

Esistono autorizzazioni più vecchie per lubrificanti che potrebbero non essere più in commercio, quindi se trovi un lubrificante per la fertilità che qui non compare, cercalo nel database invece di dare per scontato che lo sia o non lo sia.

Come capire in negozio se un lubrificante è sperm-friendly

Davanti allo scaffale, telefono alla mano, ecco l’ordine in cui controlleremmo:

1. Trova la dicitura. «Fertility-friendly», «sperm-friendly» o «TTC» sul fronte ti dicono qual è l’obiettivo del produttore. È un punto di partenza, non una prova.
2. Trova la formulazione della FDA. Se la confezione o il foglietto illustrativo descrivono l’uso previsto del prodotto, cerca parole che riprendano la definizione della FDA: compatibile con spermatozoi, ovociti ed embrioni.
3. Cercalo nel database. Cerca il nome del prodotto nel database 510(k) della FDA. Nel risultato deve comparire il codice prodotto PEB.
4. Controlla l’indicazione sui preservativi se lo userai anche con il preservativo.

Parole che da sole non rispondono alla domanda: «a base d’acqua» (i lubrificanti in commercio che nel riepilogo dell’ASRM riducevano la motilità degli spermatozoi erano a base d’acqua), «naturale» (olio d’oliva e saliva sono quanto di più naturale ci sia) e qualsiasi cosa parli solo di sensazione al tatto o di pH. Se ti interessano anche ingredienti specifici come glicerina o parabeni, la nostra guida agli ingredienti dei lubrificanti spiega cosa significano quelle parole in etichetta.

Cosa evitare mentre cerchi una gravidanza

• Saliva e olio d’oliva. Negli studi di laboratorio hanno entrambi peggiorato la motilità degli spermatozoi, anche molto diluiti. Hanno poi i loro problemi specifici, di cui parliamo nella guida all’olio di cocco e agli altri rimedi presi dalla cucina.
• Il lubrificante che compri di solito in farmacia, se non è autorizzato come PEB. Visti i dati raccolti nella vita reale, probabilmente non ti sta sabotando, ma è la variabile più facile da sostituire.
• Qualsiasi prodotto con spermicida, come il nonoxinolo-9. Lo spermicida esiste proprio per fermare gli spermatozoi, quindi controlla l’etichetta di qualsiasi lubrificante usi mentre cerchi una gravidanza.

Negli studi di laboratorio citati dall’ASRM l’olio di colza e l’olio minerale non hanno danneggiato gli spermatozoi, ma l’ASRM non li raccomanda e non sono passati attraverso i test richiesti per l’autorizzazione PEB. Gli oli hanno anche altri svantaggi, di cui parla la guida sui rimedi presi dalla cucina linkata sopra. Per un ripasso sui tipi di lubrificante in generale, leggi la nostra guida per scegliere il lubrificante.

Quando rivolgersi a uno specialista della fertilità

Il lubrificante serve a stare più comodi. Non risolve un problema di fertilità di fondo, quindi non lasciare che un buon tubetto ti faccia aspettare mesi in più. Le indicazioni dell’ACOG (l’associazione statunitense dei ginecologi) su quando fare accertamenti per l’infertilità:

• Sotto i 35 anni: dopo 1 anno di rapporti regolari senza contraccezione.
• Sopra i 35 anni: dopo 6 mesi di tentativi.
• Sopra i 40 anni: parla subito con il tuo ginecologo di una valutazione.

L’ASRM definisce l’infertilità allo stesso modo (12 mesi di tentativi) e raccomanda anche una valutazione anticipata dopo 6 mesi per le donne dai 35 anni in su. Di solito la prima valutazione la fa il ginecologo. Poi potresti rivolgerti a un endocrinologo della riproduzione, cioè un ginecologo con una formazione specifica sull’infertilità, mentre il partner che produce spermatozoi potrebbe rivolgersi a un urologo. L’ACOG fa notare che un problema degli spermatozoi è la causa più comune di infertilità maschile, quindi gli accertamenti riguardano entrambi i partner, non solo la persona che cerca la gravidanza.

Quando arriva la gravidanza, la questione del lubrificante cambia. Leggi la nostra guida sull’uso del lubrificante in gravidanza.

Domande frequenti

Il lubrificante è sicuro se si cerca una gravidanza?

Sì. Lo studio più solido che abbiamo trovato nella vita reale non ha mostrato un calo delle probabilità di concepire tra le coppie che usavano il lubrificante nella finestra fertile. I test di laboratorio mostrano però che molti lubrificanti comuni rallentano gli spermatozoi, quindi se vuoi l’opzione più prudente scegline uno autorizzato dalla FDA con il codice prodotto PEB.

Quale lubrificante non danneggia gli spermatozoi?

I lubrificanti autorizzati dalla FDA come «gamete, fertilization, and embryo compatible» (compatibili con gameti, fecondazione ed embrioni, codice prodotto PEB) sono quelli testati per questo. La tabella qui sopra elenca quelli che abbiamo trovato nel database della FDA. Negli studi di laboratorio citati dall’ASRM, nemmeno i lubrificanti a base di idrossietilcellulosa, l’olio di colza e l’olio minerale hanno danneggiato gli spermatozoi, ma solo i lubrificanti PEB hanno alle spalle un’autorizzazione della FDA.

Qual è il miglior lubrificante per la fertilità?

Non facciamo classifiche, e non conosciamo studi che dimostrino che un lubrificante PEB porti a più gravidanze di un altro. Scegline uno autorizzato dalla FDA, che trovi piacevole e che sia compatibile con i preservativi che usi fuori dalla finestra fertile. Aggiorneremo questa guida quando li avremo provati di persona.

Posso usare un lubrificante fertility-friendly durante l’inseminazione intrauterina o la fecondazione in vitro?

La categoria della FDA copre esplicitamente l’uso durante le procedure per la fertilità, per facilitare l’inserimento di dispositivi diagnostici e terapeutici. Il tuo centro, però, potrebbe avere indicazioni proprie per le procedure, quindi chiedi all’équipe che ti segue prima di usare qualsiasi prodotto il giorno di un intervento.