L’olio di cocco come lubrificante? Uno sguardo onesto al fai da te

Puoi usare l’olio di cocco come lubrificante, ma solo nelle situazioni in cui non può fare danni. L’olio indebolisce i preservativi in lattice e poliisoprene, quindi è escluso ogni volta che ce n’è di mezzo uno. Un piccolo studio ha anche associato l’uso di oli all’interno della vagina a una maggiore presenza di candida. Per i massaggi esterni, o con preservativi in poliuretano o nitrile, è una scelta ragionevole. In tutti gli altri casi, un lubrificante a base d’acqua o di silicone è la scommessa più sicura.

Questo per l’olio di cocco. Il resto di quello che trovi in dispensa e nell’armadietto del bagno va da «in caso di emergenza va bene» a «per favore, no».

L’olio di cocco può rompere il preservativo?

Sì, se il preservativo è in lattice o in poliisoprene. Le indicazioni di Planned Parenthood (la principale rete statunitense di consultori per la salute sessuale) sono nette: con i preservativi in lattice usa solo lubrificanti a base d’acqua o di silicone e «non usare niente che contenga olio, perché l’olio può danneggiare i preservativi in lattice». Il poliisoprene, la gomma sintetica senza lattice, ha lo stesso problema. I CDC (l’agenzia federale per la salute pubblica degli Stati Uniti) elencano i prodotti oleosi come olio per bambini, lozioni, vaselina e olio da cucina tra le cose che possono far rompere un preservativo.

Con altri materiali l’olio non è un problema. In generale puoi usare un lubrificante oleoso con i preservativi in poliuretano e in nitrile, e con quelli in pelle d’agnello, che però non proteggono dalle IST. Se non sai di che materiale sono i tuoi preservativi, te lo dice la scatola; la nostra guida su preservativi in lattice o senza lattice li passa in rassegna uno per uno.

L’olio di cocco è sicuro per uso vaginale?

Qui le prove si fanno scarse, e preferiamo dirlo piuttosto che far finta di niente. I dati migliori che abbiamo trovato vengono da uno studio del 2013 che ha seguito 141 donne sessualmente attive a Los Angeles:

• Le donne che nel mese precedente avevano usato oli all’interno della vagina avevano più probabilità di avere la Candida (il fungo responsabile della candidosi): 44,4% contro il 5% di chi non li aveva usati.
• Le donne che avevano usato vaselina all’interno della vagina avevano una probabilità 2,2 volte maggiore di risultare positive alla vaginosi batterica, anche tenendo conto di altri fattori.

È uno studio piccolo e osservazionale. Mostra un’associazione, non la prova che l’olio causi la candidosi, e, a differenza del dato sulla vaselina, quello sugli oli non è stato corretto per altri fattori. Non siamo riusciti a trovare nemmeno uno studio clinico sull’olio di cocco come lubrificante. Ma l’unico segnale che abbiamo va nella direzione sbagliata, quindi se ti vengono facilmente candidosi o vaginosi batterica, eviteremmo gli oli all’interno della vagina. La nostra guida su se il lubrificante può causare la candidosi riassume cosa dice la ricerca anche sui lubrificanti in commercio.

Quando l’olio di cocco ha senso: massaggi, gioco in solitaria all’esterno e sesso di coppia con preservativi in poliuretano o nitrile, oppure senza preservativo quando IST e gravidanza non sono un problema. L’olio può anche macchiare le lenzuola, quindi stendi un asciugamano.

Lubrificante a base d’acqua o olio di cocco?

In breve: un lubrificante a base d’acqua è compatibile con tutti i tipi di preservativo, mentre l’olio di cocco esclude lattice e poliisoprene. I lubrificanti a base d’acqua vanno riapplicati durante le sessioni più lunghe; se la cosa ti dà fastidio, il lubrificante a base di silicone dura di più ed è sicuro anche con il lattice. Pro e contro dei vari tipi di lubrificante sono nella nostra guida per scegliere il lubrificante, e puoi verificare una specifica combinazione di lubrificante, preservativo e sex toy con il nostro verificatore di compatibilità dei lubrificanti.

Una trappola dell’etichetta: se un lubrificante comprato in negozio riporta «cocco» sul fronte, fidati dell’indicazione sulla compatibilità con i preservativi sul retro, non della parola sul davanti.

Si può usare l’aloe vera come lubrificante?

Forse, se è l’aloe giusta. Le prove, in un senso o nell’altro, sono pochissime. Non abbiamo trovato alcuno studio che abbia testato il gel di aloe vera puro come lubrificante sessuale. Il centro per la medicina complementare dei NIH statunitensi (NCCIH) afferma che il gel di aloe per uso topico è in genere ben tollerato dalla pelle, con occasionali segnalazioni di bruciore, prurito, eruzioni cutanee ed eczema.

Il problema più grosso è cos’altro c’è nel flacone. Un gel doposole non è necessariamente aloe pura:

• Leggi la lista degli ingredienti. Se trovi alcol (spesso «alcohol denat.»), profumo o «parfum», coloranti o un anestetico come la lidocaina, rimettilo a posto. Sono questi gli extra che tendono a pizzicare sulla pelle dei genitali; la nostra guida su perché il lubrificante brucia spiega perché.
• Fai prima una prova. Mettine un po’ sull’interno del braccio e aspetta per vedere se reagisci. Viste quelle occasionali reazioni cutanee, conviene farla prima di usare l’aloe su zone più sensibili.
• Preservativi: se ci conti per proteggerti, usa un lubrificante indicato come compatibile con il tuo tipo di preservativo, oppure controlla le istruzioni sulla confezione del preservativo, come suggerisce Planned Parenthood per qualsiasi lubrificante su cui hai dubbi.

La vaselina è sicura come lubrificante?

Noi la eviteremmo. La vaselina è nella lista dei CDC dei prodotti che possono far rompere i preservativi, e nello studio del 2013 era il prodotto associato a un tasso più alto di vaginosi batterica. Anche senza preservativo di mezzo, quel legame con la vaginosi batterica basta come motivo per tenerla lontana dalla vagina.

Si può usare l’olio d’oliva come lubrificante?

L’olio d’oliva, quello di avocado, gli oli vegetali e tutti gli altri oli da cucina seguono le stesse regole dell’olio di cocco: niente preservativi in lattice o poliisoprene (i CDC citano espressamente l’olio da cucina) e la stessa cautela sull’uso degli oli all’interno della vagina. Anche l’olio per bambini è nella lista dei CDC. Se stai cercando una gravidanza, leggi la sezione dedicata più sotto prima di prendere l’olio d’oliva.

La saliva va bene come lubrificante?

La saliva è il lubrificante che tutti hanno sempre con sé, e non conosciamo ricerche valide sul suo uso per le carezze all’esterno. Per il sesso anale, però, c’è un motivo preciso per evitarla. Un sondaggio su 1.312 uomini che hanno rapporti sessuali con uomini, condotto in un centro per la salute sessuale di Melbourne, ha rilevato che usare la saliva del partner come lubrificante per il sesso anale era associato a una probabilità circa doppia di gonorrea rettale, anche tenendo conto di altri fattori. È un’associazione e non una prova, ma è anche un rischio facile da evitare.

Crema corpo, sapone, shampoo o balsamo?

No a tutti e quattro. Le lozioni e le creme corpo sono nella lista dei CDC dei prodotti che possono far rompere i preservativi. Sapone, shampoo e balsamo sono fatti per essere risciacquati da capelli e pelle, non per restare sui tessuti più sensibili che hai mentre fai sesso. Se cerchi qualcosa di scivoloso per il sesso sotto la doccia, un lubrificante a base di silicone è pensato per resistere all’acqua.

Cerchi una gravidanza o sei incinta?

In entrambi i casi il ragionamento cambia. Quando cerchi una gravidanza, la domanda diventa se un lubrificante rallenta gli spermatozoi. La nostra guida ai lubrificanti fertility-friendly riassume gli studi di laboratorio su olio d’oliva e saliva e i lubrificanti che la FDA statunitense ha autorizzato per chi cerca di concepire. In gravidanza, le regole sui preservativi viste sopra valgono ancora se usi il preservativo per proteggerti dalle IST; la nostra guida al lubrificante in gravidanza copre il resto, olio di cocco compreso.

Domande frequenti

Si può usare l’olio di cocco come lubrificante con il preservativo?

Solo con preservativi in poliuretano, nitrile o pelle d’agnello. L’olio danneggia i preservativi in lattice e poliisoprene e può farli rompere. Se non conosci il materiale, controlla la scatola e, nel dubbio, usa un lubrificante a base d’acqua o di silicone.

Meglio il lubrificante a base d’acqua o l’olio di cocco?

Nella maggior parte dei casi quello a base d’acqua, perché è compatibile con tutti i tipi di preservativo ed evita le questioni ancora aperte sugli oli all’interno della vagina. L’olio di cocco va bene per i massaggi e per il sesso con preservativi in poliuretano o nitrile. Il lubrificante a base d’acqua può dover essere riapplicato durante le sessioni più lunghe.

L’aloe vera è sicura come lubrificante intimo?

Non abbiamo trovato ricerche sull’aloe come lubrificante sessuale. Il gel di aloe puro è in genere ben tollerato dalla pelle, anche se alcune persone reagiscono. Evita qualsiasi prodotto all’aloe con alcol, profumo o anestetici, e fai prima una prova.

Si può usare la vaselina come lubrificante?

Non la consigliamo. La vaselina può far rompere i preservativi in lattice, e uno studio del 2013 ha associato il suo uso all’interno della vagina a un tasso più alto di vaginosi batterica.

Si può usare l’olio d’oliva come lubrificante?

Valgono le stesse regole dell’olio di cocco: niente preservativi in lattice o poliisoprene e cautela all’interno della vagina. Per i massaggi va bene. Se stai cercando una gravidanza, scegli invece un lubrificante fertility-friendly autorizzato dalla FDA.