Klare, praktische Ratgeber zu sexueller Gesundheit, Sicherheit und Wohlbefinden.
Ratgeber · Sextoy-Sicherheit & Pflege
Nicht jedes Material ist gleich sicher. Erfahre, welche Materialien nicht porös und leicht zu reinigen sind – und welche du besser meidest.
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Ratgeber · Sextoy-Sicherheit & Pflege
Wie diskreter Versand wirklich aussieht, was auf deinem Kontoauszug steht und wie Mails, Lieferungen und Geschenke im gemeinsamen Haushalt privat bleiben.
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Ratgeber · Gleitgel & Kondome
Gleitgel allein löst selten Infektionen aus. Öle, Spermizide und manche Zusätze hängen aber mit BV, Scheidenpilz und Harnwegsinfekten zusammen.
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Ratgeber · Gleitgel & Kondome
Kokosöl, Aloe vera, Vaseline, Olivenöl und Spucke als Gleitgel: was zu welchen Kondomen passt, was die Forschung zu Infektionen sagt und was du lassen solltest.
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Ratgeber · Gleitgel & Kondome
Wo das Verfallsdatum auf Kondomen steht, wie du EXP- und LOT-Codes liest, wie lange welche Kondome halten und was tun, wenn du ein abgelaufenes benutzt hast.
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Ratgeber · Gleitgel & Kondome
Latex, Polyisopren oder Polyurethan? Eng, Standard oder groß? So findest du Kondome, die gut sitzen, sich gut anfühlen und zuverlässig funktionieren.
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Ratgeber · Gleitgel & Kondome
Mit unserer Kondomgrößen-Tabelle rechnest du deinen Umfang in die Nennbreite in mm um, misst richtig und findest Lösungen für zu enge oder rutschende Kondome.
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Ratgeber · Gleitgel & Kondome
Was „spermienfreundlich“ laut FDA heißt, wie normales Gleitgel auf Spermien wirkt, welche Produkte freigegeben sind und wann du zur Kinderwunschpraxis solltest.
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Ratgeber · Sextoy-Sicherheit & Pflege
Schritt für Schritt: Sextoys je nach Material reinigen, richtig trocknen und aufbewahren – und erkennen, wann es Zeit für ein neues ist.
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Ratgeber · Beckengesundheit
Beckenbodentrainer können über HSA oder FSA erstattungsfähig sein, wenn sie ein medizinisches Problem behandeln. IRS-Regeln, LMN und Einreichung erklärt.
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Ratgeber · Beckengesundheit
So nutzt du Liebeskugeln und Vaginalgewichte: was die Forschung zeigt, wie du sie reinigst, wer vorher fragen sollte und was App-Trainer anders machen.
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Ratgeber · Beckengesundheit
So finden Männer ihre Beckenbodenmuskeln: eine Einsteiger-Routine, was die Forschung zu Erektion und Nachtröpfeln zeigt und welche Fehler du vermeiden solltest.
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Ratgeber · Beckengesundheit
Was dein Beckenboden leistet, wie du die richtigen Muskeln findest und eine einfache Routine für den Einstieg – plus typische Fehler, die du vermeiden solltest.
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Ratgeber · Beckengesundheit
Wie Wechseljahre und Alter den Beckenboden verändern, Belastungs- vs. Dranginkontinenz, eine einfache Wochenroutine und wann Beckenboden-Physiotherapie hilft.
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Ratgeber · Gleitgel & Kondome
Polyisopren, Polyurethan, Lammdarm oder Latex? STI-Schutz, Reißrisiko, Ölverträglichkeit, Gefühl und Allergien im Vergleich – so findest du dein Kondom.
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Ratgeber · Gleitgel & Kondome
In einer unkomplizierten Schwangerschaft ist Gleitgel meist unbedenklich. So wählst du ein mildes, wann du pausieren solltest und was nach der Geburt hilft.
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Ratgeber · Gleitgel & Kondome
Gleitgel auf Wasser-, Silikon- oder Ölbasis und Hybrid im Vergleich: was zu Kondomen und Sextoys passt und welche Inhaltsstoffe du meiden solltest.
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Ratgeber · Gleitgel & Kondome
Gleitgel-Etikett lesen: was Glycerin, Propylenglykol und Parabene tun, welche pH- und Osmolalitätswerte zählen und was „pH-ausgeglichen“ bedeutet.
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Ratgeber · Wechseljahre & Lebensmitte
Warum Sex in den Wechseljahren unangenehm werden kann und was hilft: Gleitgel, vaginale Feuchtigkeitspflege und Behandlungen, nach denen du fragen kannst.
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Ratgeber · Paare & Kommunikation
Unterschiedliche Libido? Wie responsives Verlangen funktioniert, wie ihr ohne Vorwürfe redet, was die Lust bremst und wann ihr euch Hilfe holen solltet.
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Ratgeber · Wechseljahre & Lebensmitte
Reicht Gleitgel nicht, stecken oft GSM, ein verspannter Beckenboden oder andere Ursachen dahinter. Was dann hilft: Feuchtigkeitspflege, Östrogen, DHEA, Physio.
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Ratgeber · Wechseljahre & Lebensmitte
Replens ist ein Polycarbophil-Gel, Revaree ein Hyaluronsäure-Zäpfchen. Inhaltsstoffe, Anwendung und Studien im Vergleich – und wann Östrogen infrage kommt.
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Ratgeber · Paare & Kommunikation
Praktische Tipps, wie du Toys in der Beziehung ansprichst: wann ihr redet, was du sagst, wie du mit Zögern umgehst und wie ihr klein anfangt.
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Ratgeber · Sextoy-Sicherheit & Pflege
TPE und Silikon im Vergleich: Porosität, Reinigung, was Phthalat-Tests ergaben, was weicher ist und welche Warnsignale hinter „körperfreundlich“ stecken.
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Ratgeber · Sextoy-Sicherheit & Pflege
Ja, du darfst mit Vibrator fliegen. Was die TSA sagt, FAA-Akkuregeln für Hand- und Aufgabegepäck, Reisesperre, Reinigung unterwegs und diskretes Packen.
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Ratgeber · Wechseljahre & Lebensmitte
Gleitgel ist für den Sex, vaginale Feuchtigkeitspflege für alle paar Tage. Wie sie sich unterscheiden, ob eins das andere ersetzt und wann du beides brauchst.
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Ratgeber · Sextoy-Sicherheit & Pflege
Was IP-Schutzarten wie IPX4 und IPX7 für deine Toys bedeuten, was sie für Reinigung und Badewanne heißen und welche Grenzen das Etikett verschweigt.
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Ratgeber · Gleitgel & Kondome
Brennt oder juckt Gleitgel, liegt es meist an Konzentration, Wärme-Zusätzen, Duft- oder Konservierungsstoffen. Was jetzt hilft und welches du künftig kaufst.
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