Hidratante vaginal ou lubrificante: qual é a diferença?

O lubrificante é para o momento; o hidratante vaginal, para o resto da semana. Você usa lubrificante durante o sexo para reduzir o atrito, e ele só ajuda enquanto está ali. Já o hidratante vaginal é usado com regularidade, a cada um a três dias, transando ou não, para aliviar a secura, a coceira e o incômodo do dia a dia que podem vir com a menopausa e com outras mudanças hormonais. Se a secura só incomoda durante o sexo, talvez o lubrificante baste. Se você sente nos dias comuns também, provavelmente vai querer os dois.

Qual é a diferença entre lubrificante e hidratante vaginal?

Eles dividem o corredor da farmácia e às vezes até o rótulo, mas são feitos para trabalhos diferentes.

	Lubrificante	Hidratante vaginal
Função principal	Reduz o atrito para deixar o sexo mais confortável e mais prazeroso	Mantém o tecido vaginal hidratado no dia a dia
Quando usar	Logo antes ou durante o sexo, o uso de brinquedos ou a masturbação	Com regularidade, transando ou não
Com que frequência	Toda vez, reaplicando conforme necessário	A cada um a três dias, dependendo do produto
Onde aplicar	Dentro e ao redor da vagina, ou no parceiro ou parceira, na camisinha ou no brinquedo	Dentro da vagina
Quanto tempo age	Durante a relação	Ação mais prolongada; algumas marcas prometem até 3 dias
Principais tipos	À base de água, de silicone ou de óleo	Geralmente géis ou cremes; alguns vêm em óvulos

A The Menopause Society (sociedade médica norte-americana dedicada à menopausa) descreve os lubrificantes como produtos que reduzem o desconforto e aumentam o prazer ao diminuir o atrito, e os hidratantes como produtos usados regularmente, muitas vezes várias vezes por semana, com o objetivo de reduzir os sintomas diários da síndrome geniturinária da menopausa (SGM). A Cleveland Clinic acrescenta que os hidratantes são aplicados a cada um a três dias porque têm ação mais prolongada, enquanto os lubrificantes são feitos para a relação sexual.

Dá para usar lubrificante como hidratante?

Não muito. O lubrificante não foi feito para ficar no lugar nem para continuar agindo por dias, então usá-lo como hidratante diário significa reaplicar o tempo todo e tirar menos proveito. Também significa expor um tecido delicado, dia após dia, a tudo o que o seu lubrificante contém. A The Menopause Society recomenda evitar lubrificantes com sabor (açúcar), ingredientes de efeito quente ou conservantes e solventes como propilenoglicol e parabenos, que podem irritar algumas mulheres. Se um lubrificante já arde durante o sexo, o nosso guia sobre por que o lubrificante arde explica os suspeitos de sempre, e o nosso guia de ingredientes de lubrificante decifra o rótulo.

E, já que estamos no assunto, também não pegue nada emprestado da prateleira do banheiro. O NHS (o serviço público de saúde do Reino Unido) alerta para não colocar dentro da vagina ou ao redor dela cremes, loções ou hidratantes que não foram feitos para essa região, porque podem causar irritação ou infecção. Isso inclui o seu sérum facial de ácido hialurônico.

Dá para usar hidratante vaginal como lubrificante?

Tecnicamente, às vezes, mas não é para isso que eles foram feitos. Veja o Replens: ele tem liberação da FDA (a agência reguladora de alimentos e medicamentos dos EUA) como lubrificante íntimo, mas a empresa recomenda aplicá-lo pelo menos duas horas antes do sexo “para permitir a hidratação adequada”. Isso é um hidratante agindo nos bastidores, e não um lubrificante para pegar no meio do beijo.

Então, o arranjo realista é usar os dois. O hidratante mantém o tecido em melhor forma entre uma relação e outra, e o lubrificante cuida do atrito na hora H. Dois detalhes de compatibilidade passam despercebidos com facilidade:

• Camisinha. Lubrificantes à base de óleo podem danificar camisinhas, segundo a The Menopause Society. Alguns hidratantes também têm limitações: o Replens diz que funciona com camisinhas de látex e de poli-isopreno, mas não com as de poliuretano. Confira todos os produtos envolvidos.
• Horário. Se o rótulo do hidratante diz para aplicá-lo horas antes do sexo, passe a aplicação para a manhã ou para a noite anterior, em vez de pular.

Para uma comparação lado a lado de dois hidratantes populares, veja Replens ou Revaree.

Lubrificante ou hidratante para a secura: do que você precisa?

Comece pelo onde e pelo quando você sente.

• Só durante o sexo? Comece com um bom lubrificante, usado sem economia e reaplicado conforme necessário. O nosso guia de lubrificantes explica a diferença entre os à base de água e os de silicone. Dar mais tempo à excitação também ajuda; o NHS cita a falta de excitação como uma das causas de secura.
• Nos dias comuns também? A The Menopause Society descreve sintomas da SGM que aparecem fora da cama: desconforto ao se limpar depois de fazer xixi ou ao usar certas roupas, ardência, coceira ou irritação na vulva. É para esse padrão que os hidratantes existem. Use um com regularidade e deixe o lubrificante para o sexo.
• Ainda desconfortável depois de algumas semanas usando os dois? O NHS sugere procurar um médico se a secura durar algumas semanas e os cuidados em casa não estiverem ajudando, e o MedlinePlus (portal de saúde da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA) diz para procurar o seu médico se os sintomas não passarem com um lubrificante solúvel em água. O estrogênio vaginal com receita vem em creme, comprimido, óvulo ou anel, e também existem opções com receita sem estrogênio. O nosso guia sobre dor na relação depois da menopausa fala delas.

A menopausa não é a única causa, aliás. O NHS cita gravidez e amamentação, anticoncepcionais hormonais, antidepressivos, tratamentos contra o câncer, histerectomia, diabetes e síndrome de Sjögren entre os motivos pelos quais a vagina pode ficar mais seca que o normal. As mesmas duas ferramentas valem, mas é bom perguntar ao seu médico se algo dessa lista está por trás da secura.

Como usar hidratante e lubrificante juntos

Uma rotina fácil de manter:

1. Escolha dias fixos para o hidratante. Associe a aplicação a algo que você já faz, como a hora de dormir no domingo e na quarta, e siga as instruções do produto quanto à frequência.
2. Deixe o lubrificante onde vocês transam. Ao alcance da mão é melhor que numa gaveta do outro lado do quarto. Use mais do que acha que precisa e reaplique.
3. Respeite o intervalo antes do sexo. Se o seu hidratante precisa de tempo para ser absorvido, aplique bem antes da hora em que você imagina que vai transar.
4. Lave com água ou com um sabonete sem perfume. O NHS desaconselha sabonetes perfumados, sabonetes íntimos e duchas dentro e ao redor da vagina, e o MedlinePlus acrescenta à lista loções perfumadas e perfumes.
5. Mantenha algum tipo de estímulo sexual na sua vida, se você quiser. A The Menopause Society observa que o estímulo sexual regular, a dois, solo ou com um vibrador, favorece o fluxo de sangue e as secreções naturais.

Se você está começando a entender as mudanças da menopausa, o nosso guia sobre sexo e menopausa é um bom panorama.

Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre lubrificante e hidratante?

O lubrificante reduz o atrito durante o sexo e só funciona enquanto está sendo usado. O hidratante vaginal é aplicado com regularidade, normalmente a cada um a três dias, para manter o tecido hidratado e aliviar a secura, a coceira e o incômodo do dia a dia. Muita gente com secura ligada à menopausa precisa dos dois, e eles funcionam bem juntos.

Dá para usar lubrificante como hidratante?

Não é um bom substituto. O lubrificante não foi feito para durar entre uma relação e outra, então você teria que reaplicar o tempo todo, e a exposição diária a alguns ingredientes de lubrificante, como sabores, agentes de efeito quente, propilenoglicol ou parabenos, pode irritar tecidos sensíveis. Um produto feito como hidratante vaginal é a ferramenta certa para a secura do dia a dia.

Dá para usar hidratante como lubrificante?

Alguns hidratantes têm, tecnicamente, liberação como lubrificante, mas geralmente são feitos para ser aplicados com antecedência: o Replens, por exemplo, recomenda pelo menos duas horas antes do sexo. Para o sexo em si, um lubrificante de verdade é a ferramenta mais adequada, e dá para usar os dois juntos.

Lubrificante ou hidratante para a secura vaginal?

Se você só sente secura durante o sexo, comece pelo lubrificante. Se sente secura, coceira ou incômodo em dias comuns, acrescente um hidratante com regularidade e continue usando lubrificante no sexo. Se nenhum dos dois ajudar depois de algumas semanas, procure um profissional de saúde para falar de opções com receita.